如果發生的了這些狀況說明你在衰老

作者:佚名   編輯:劉曼杉   瀏覽次數:1372 次   發布時間:2018-11-19 20:01:50   打印本文

現象一:運動能力弱

提示:運動后心跳過快現象持續時間長,心臟調節能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關。

現象二:氣喘吁吁

提示:上樓梯、跑步后氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛煉,人在20歲后肺功能就開始減弱。

現象三:牙齒變臟

提示:男性30歲以后牙齒容易變臟,與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。因此,應該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。

現象四:疲倦

提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟,無精打采,可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

男人30歲以后就要更加注意自己的身體變化,定期檢查如果有不是就應及時就醫,養成健康的生活習慣,減緩衰老 。


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